Envie d’optimiser tes performances sportives tout en préservant ton corps sur le long terme ? Rejoins-nous pour un séminaire exclusif animé par Monica, professionnelle de santé spécialisée dans les étirements et la récupération. Au programme : Une partie théorique : Découvre les bases de la récupération active, son importance pour éviter les blessures, booster tes performances, et maintenir ton équilibre physique et mental. Une partie pratique : Apprends des techniques d’étirements et de relâchement musculaire adaptées à ta discipline et à ton niveau. Pour bien démarrer la matinée, nous te proposons un petit-déjeuner convivial pour échanger et te préparer à ce moment enrichissant. Réserve ta place dès maintenant et fais de la récupération une arme secrète dans ton entraînement !